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备孕期如何调理月经 有哪些食疗方法

2017-06-07 09:52 佳人女性网 责编:liuhailing 阅读: 次 我要点评

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导读:不要肚子饿就吃面包蛋糕之类的,容易血糖高,可以吃全麦的,尽量不要吃辣,少吃桂圆,不吃山楂等等吧,我想到了再补充!

?  当当当,月子终于做完了,可以好好的洗澡穿衣服了,每天我在家里真的被闷死了,特来报喜,男宝2017年3月1日晚上8点多生,第一次当妈,我太伟大了,撒花!

孕前饮食禁忌 月经饮食禁忌 孕前3个月饮食禁忌

  因为孕前孕后自己查了很多东西,有些也是行之有效的,也来分享过几次,不知道宝妈们有没有看到,我备孕主要是月经问题,所以还是这方面的一些方子,毕竟贵精不贵多。

  当归生地羊肉汤

  用途:益气补血,和血止血,妇女经期出血过多,功能性子宫出血。

  材料:羊肉200克,当归、生地各30克。

  做法:将羊肉切成小块,加水适量,煮汤。加食盐调味,饮汤食羊肉。

  大叶紫珠煮鸡蛋

  用途:益气养阴,活血,散淤,止血,血淤,两次月经期间出血。

  材料:紫珠菜200克(干品减半),鸡蛋4个。

  做法:将紫珠菜洗净,与鸡蛋一起放入瓦锅内,加水煎煮,蛋熟去壳,再煮1小时,使蛋色变黑。

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  山稔子煲塘虱鱼

  用途:月经期出血过多。

  材料:鲜山稔子60克(干品用15克),塘虱鱼1~2条。

  做法:清水三碗煲至一碗,用油、盐少许调味,饮汤食鱼。

  我煮过中间的大叶紫珠煮鸡蛋,我经量不多,有一两个月每次月经干净10多的时候分泌一些褐色分泌物,带有血丝,就煮了几次,加上后来泡脚暖宫基本没有这种情况,我也不知道是不是排卵期出血,味道可以接受。

  姐妹们可以根据自己的情况选择,还有我以前分享经量少的药方,真的不建议照搬,照你看的中医看看适不适合,照搬我不负责哦,还有我说的驱寒温阳暖宫寒泡脚粉的泡脚粉,我只知道大致有陈艾、高良姜、益母草、制附子、当归、蛇床子等,一般宫寒症状的都可以用,但是我容易上火湿气大给调过方,被痛经手脚冰凉折磨的姐妹建议最后找到中药店咨询一下。

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  在这里我需要说一下孕期的一些问题,我分享过孕期营养大全,但是上次忘记说不能吃的,不要吃福鼎肉片,里面有木薯粉容易导致胎儿畸形,记得当时刚建卡,医生说了吓一跳,我晚上饿了老吃。

  不要肚子饿就吃面包蛋糕之类的,容易血糖高,可以吃全麦的,尽量不要吃辣,少吃桂圆,不吃山楂等等吧,我想到了再补充!

  对了,孕期多看点么轻松愉快的电视剧,不要看一些虐恋情深让人郁闷的苦情戏,伤不起哦!

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